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明博体育：你最关心的15个关于减肥的饮食问答来了！
2024-04-25
炎炎夏季正是年轻人“秀身材”的季节，三、四月份没减下去的肥，趁着夏天食欲不振、出汗多的时候减减也不错。不过提到减肥，您肯定也有很多疑问，减肥总是不成功，究竟是哪个环节出现了问题呢？关于饮食减肥，许多话题都颇具争议性，今...
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明博体育：吃素=清淡饮食？别再被这个误区坑了！
2024-04-25
在生活中，我们常会听到医生嘱咐要清淡饮食。然而，明博体育很多朋友对清淡饮食存在认识误区，认为清淡饮食就是“尽量吃素，不能吃肉”。其实，这样的吃法不但不利于营养均衡，还会导致体质变差。 身体健康的主要因素不在于吃荤还是...
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明博体育：想吃得更健康 看看最新版中国居民膳食指南
2024-04-25
吃什么更营养，怎么吃更健康？中国营养学会编著的《中国居民膳食指南》时隔6年再次修订并于26日面世。新版指南突出了规律进餐的重要性，“手把手”给出了如何合理进餐和挑选、烹饪食物的科学建议。 随着经济社会发展和生活水平提...
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明博体育：有了心血管病怎样饮食最健康？心血管医生告诉您
2024-04-25
心血管病的饮食方案通常以降低胆固醇水平、维护健康的血压和促进心脏健康为主要目标。具体来说，包括以下几个方面： 1. 蔬菜和水果：建议每天摄入至少5份水果和蔬菜。这些食物富含纤维、维生素和矿物质，有助于降低血压和改善心...
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明博体育：最佳饮食榜出炉 排名前三的吃法虽好却不一定适合你
2024-04-25
今年1月，美国新闻与世界报道网站（U.S.News&World Report）发布了一年一度的“最佳饮食榜单”。位居首位的依旧是地中海饮食，这也是地中海饮食连续第四年位居全球最佳饮食榜首。此外，由美国国家心肺及血液研究...
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明博体育：32道家常小吃天然食材好营养家人吃的很满足一起下厨
2024-04-25
曾经看到一篇文章说：“吃之前可以先想一想，也可以贪吃。吃前观察，边吃边想，尝过后煮开，顺其自然地吃，静静咀嚼，细细品味余味，魅力非凡。吃好吃的是一种幸福，品尝是一种享受。感觉本身就是一种幸福。能吃的人享受温暖的胃；食物...
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