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杂粮都有哪些
2024-10-12
杂粮有高粱、谷子、荞麦、燕麦、大麦等。高粱是禾本科一年生草本植物。喜温、喜光，并且有一定的耐高温特性。谷子性喜高温，生长适宜温度在22～30度左右。荞麦适应性比较强，对于土壤的要求不高。燕麦的谷粒可以供磨面食用，也可以...
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第532期：吃粗粮防慢病粗粮能否代替主食？健康·生活人民网
2024-10-12
人们常说“粗茶淡饭”有利健康，因此，粗粮被搬上了人们的餐桌，而且，粗粮的各种好处也使得它们被人追捧，如富含膳食纤维，可帮助肠道蠕动，排除毒素，预防便秘；粗粮有助于控制血糖，改善心血管功能；还有人说粗粮有减肥之功效等等，...
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粗粮的营养价值和健康益处你都了解吗？
2024-10-12
随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的饮食健康。在众多食物中，粗粮因其独特的营养价值和健康益处而备受青睐。 粗粮是指未经精加工的谷物，如玉米、高粱、小米、糙米等。与精制谷物相比，粗粮保留了谷物的外壳、胚芽...
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明博体育入口：粗粮细吃更养生
2024-10-12
粗粮是相对我们平时吃的稻米、小麦、白面等“细粮”而言的一种称呼，主要是指包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等产品.... 常吃粗粮，有助于预防高血脂、肥胖、糖...
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粗粮有哪些食物？让我们来了解一下
2024-10-12
粗粮是指粒子较大、富含营养成分而经过加工的谷物。相比于精细加工的白面包、米饭，粗粮更为健康，因为它含有更多的膳食纤维、维生 素、矿物质等有益物质。那么，粗粮都有哪些食物呢？1.玉米：玉米是一种既能够作为主食又能当作零...
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零拾哆哆：新时代零食市场的崛起
2024-10-09
在喧嚣的都市生活中，零食，这一看似微不足道的生活点缀，实则承载着人们对美好生活的无限向往与追求。近年来，随着健康意识的觉醒和生活品质的提升，传统零食市场正经历着一场前所未有的变革。在这场变革中，零拾哆哆休闲食品以其独特...
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