粗粮是很健康的食物，也是我们生活中少不了的，但是值得注意的是，明博体育平台有几类人不能多吃粗粮，下面就来看看凤凰健康给大家的介绍。现代生活的精细化和精致化，成为诸多营养疾

　　如果患有肝硬化食道静脉曲张或是胃溃疡，进食大量粗粮易引起静脉破裂出血和溃疡出血。

　　如果长期每天摄入的纤维素超过50克，会使人的蛋白质补充受阻、脂肪利用率降低，造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损害，明博体育平台降低人体的免疫能力。

　　由于生长发育对营养素和能量的特殊需求以及对于激素水平的生理要求，粗粮不仅阻碍胆固醇吸收和其转化成激素，也妨碍营养素的吸收和利用。