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日教授称老年人多吃粗粮会引发新型营养失调
与中国也一样,也说“我属马”“我属羊”之类的。可见,中日文化常被说成“同文同种”并非空穴来风。 日本动画电影在去年有惊有喜佳作不断;今年正式进入后宫崎骏时代,失去了领军人物的日本动画电影能否依然春风如故凯歌高奏么? 13年是日剧的丰收年,《海女》《半泽直树》红遍亚洲。《海女》主演能年玲奈和有村架纯也一夜蹿红,14年将会有谁红遍天? 绫濑遥天然之美在日本是有口皆碑的,不妨学学绫濑遥是如何保持完美肌肤和曼妙身材的吧 日媒提前公开2014年演艺圈最可能发生的10大事件,我们不妨看看他们的预言,待到2014年年末时再来验证这些预言到底如何。 初登舞台时就曾遭受有褒有贬的声音,可谓饱受争议的“安倍经济学”在2014年里还能继续撬动日本经济的车轮向前转动吗? 从童星到AKB的领军人物,再到“演员”梦想的实现,让我们一起回顾大岛优子自出道以来的成长历程。 离开犹如母体的AKB48,“单飞”的前田敦子在2013年走得还好吗?毕业之际就立誓当一名演员的前田敦子是否实现了当初的诺言? 日媒18日报道,人要是上了年纪,一般都建议多吃五谷粗粮,不过现在却又不少医生认为老年人应该多吃肉食。 著有《别吃粗粮 身体健壮的营养学》一书的人间综合科学大学教授熊谷修长期从事关于老年人健康营养长寿食物的研究工作,熊谷教授指出:“长期大量食用粗粮可能导致人体蛋白质以及脂质欠缺,从而引发新型营养失调,人体无法获得综合的营养平衡,易出现糖尿病、高血压、高胆固醇等症状,应该引起注意。” 那么老年人可以多吃肉食吗?对此熊谷教授表示:“这是完全没有问题的,而且多吃肉食也是长寿的秘诀之一。” 所谓人的身体老化,就是指身体内的蛋白质就会出现干枯萎缩以及扭曲变化,为了防止身体老化,就需要多摄取肉、骨等富含蛋白质的食材,正所谓缺什么就补什么。 另一方面,大阪国际大学临床营养学教授大原荣则强调:“也不能单纯的只吃肉食,还要多摄取鱼、乳制品以及豆类制品,这样才能达到了营养平衡。虽然吃肉有益身体健康,明博体育入口但是过多食用会给肾脏增加负担,这点一定要引起注意。”