春节到，喜庆多热闹。中国一年中最大的节日来了，人们在假期中不由得也丰富了自己的节目及餐桌饮食。那么在节日期间要怎么吃才能达到平衡合理、有益于健康呢？

　　减肥并没有想象中的简单，控制饮食和适度运动只是最基本的要求。要想减肥效果持久，还有许多禁忌要注意。不可以过度节食，运动后不可以喝水太快，不可以熬夜，不可以每餐进食太快，更不可以饮食过于单一。那么，瘦身减肥半夜能吃面条吗？

　　减肥的方法很多，包括药物减肥、饮食减肥、运动减肥、整形吸脂减肥等等，但是减肥的时候一定要适度，如果过度的减肥，对于身体会造成严重的影响，那么减肥期间吃一顿面条会胖吗？

　　每个家长都是希望自己的宝宝可以健康长大，所以对宝宝的饮食格外注意，时时刻刻想着给宝宝多补充一些营养，让宝宝身体更加强壮。但是，家长们也是要注意适度问题的，不能一味给孩子补。那么，九个月宝宝可以每天吃肉泥吗？

　　清明，乃天清地明之意。又称“寒食节”，有些地方还保留着清明禁火吃冷食的习惯。不过，“有些人是不适合吃冷食的。在清明时节，凡是耗损或阻碍阳气的情况都应该避免。“阳气”升发是指脾胃的运动收缩，因此人们春季的食欲通常比较好，不过要注意饮食适度，保护脾胃的正常功能。”

　　妊娠期糖尿病是怀.孕女性比较常见的一种疾病，近年来我国发病率有明显增高趋势，在糖尿病孕妇中有80%以上为妊娠期糖尿病，所以妊娠期的血糖控制尤为重要。如果患有糖尿病的妊娠期女性控制血糖不佳，可能会增加孕妇感染、流产、妊高症、羊水过多、难产的发病率，甚至出现胎儿窘迫、新生儿窒息、新生儿低血糖、巨大儿等的危险。 对于糖妈妈来说，饮食调节和日常锻炼以及血糖监测都是重中之重。每周至少需要抽出两天测全天血糖谱，包括空腹、餐前、餐后2小时及睡前血糖，并记录下来，有助于医师对孕妈进行指导。 可能有些糖妈妈会觉得这些监测与记录过于繁琐，建议下载孕育专家Life Ofmom APP。与其他母婴APP不同的是，该APP增加了备孕、孕期、育儿三个阶段的血糖管理功能，可以详细记录妊娠期血糖的日常监测状况。 Life Ofmom APP的血糖管理功能还可以通过用户记录的体重、血糖、血压的数据来监测妊糖风险，当数据超出正常范围，就会有预警提示。如果确诊为糖妈妈，只需点击更改糖尿病状态，所有数据监测都会随之调整，此外用药提醒、血糖提醒、运动和饮食记录，以及曲线统计等功能，不仅方便妊娠期糖尿病患者使用，也方便医生查看掌握患者的身体情况。APP中的糖尿病肥胖、肠道健康等知识也很专业、精准的告诉妈妈们每个阶段糖尿病肥胖、肠道疾病带来的危害及解决方案。孕妈还可以通过1对1咨询向专家发送自己的记录，了解自己的健康状态，全方位远离妊糖风险。 Life Ofmom App在各大应用市场均已全面上线，用户可以根据需求自行下载体验。 除了做好监测，日常饮食上宜食血糖指数低、高膳食纤维含量、易消化清淡的食物。建议孕妈多吃蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。但是无论吃什么样的食物，孕妇都需要注意一定要适量。妊娠期糖尿患者应该要少食多餐，每天在5-6餐。同时建议每天进行30分钟或更长时间的适度运动。有助于减少餐后血糖升高，并帮助实现血糖目标。 如果成为了糖妈妈也不要过于焦虑，通过严格的血糖监测，还有饮食与运动上的调理，大部分妊娠期糖尿病患者，血糖会得到很好的控制，平安分娩。

　　妊娠期糖尿病是怀.孕女性比较常见的一种疾病，近年来我国发病率有明显增高趋势，在糖尿病孕妇中有80%以上为妊娠期糖尿病，所以妊娠期的血糖控制尤为重要。如果患有糖尿病的妊娠期女性控制血糖不佳，可能会增加孕妇感染、流产、妊高症、羊水过多、难产的发病率，甚至出现胎儿窘迫、新生儿窒息、新生儿低血糖、巨大儿等的危险。 对于糖妈妈来说，饮食调节和日常锻炼以及血糖监测都是重中之重。每周至少需要抽出两天测全天血糖谱，包括空腹、餐前、餐后2小时及睡前血糖，并记录下来，有助于医师对孕妈进行指导。 可能有些糖妈妈会觉得这些监测与记录过于繁琐，建议下载孕育专家Life Ofmom APP。与其他母婴APP不同的是，该APP增加了备孕、孕期、育儿三个阶段的血糖管理功能，可以详细记录妊娠期血糖的日常监测状况。 Life Ofmom APP的血糖管理功能还可以通过用户记录的体重、血糖、血压的数据来监测妊糖风险，当数据超出正常范围，就会有预警提示。如果确诊为糖妈妈，只需点击更改糖尿病状态，所有数据监测都会随之调整，此外用药提醒、血糖提醒、运动和饮食记录，以及曲线统计等功能，不仅方便妊娠期糖尿病患者使用，也方便医生查看掌握患者的身体情况。APP中的糖尿病肥胖、肠道健康等知识也很专业、精准的告诉妈妈们每个阶段糖尿病肥胖、肠道疾病带来的危害及解决方案。孕妈还可以通过1对1咨询向专家发送自己的记录，了解自己的健康状态，全方位远离妊糖风险。 Life Ofmom App在各大应用市场均已全面上线，用户可以根据需求自行下载体验。 除了做好监测，日常饮食上宜食血糖指数低、高膳食纤维含量、易消化清淡的食物。建议孕妈多吃蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。但是无论吃什么样的食物，孕妇都需要注意一定要适量。妊娠期糖尿患者应该要少食多餐，每天在5-6餐。同时建议每天进行30分钟或更长时间的适度运动。有助于减少餐后血糖升高，并帮助实现血糖目标。 如果成为了糖妈妈也不要过于焦虑，通过严格的血糖监测，还有饮食与运动上的调理，大部分妊娠期糖尿病患者，血糖会得到很好的控制，平安分娩。

　　妊娠期糖尿病是怀.孕女性比较常见的一种疾病，近年来我国发病率有明显增高趋势，在糖尿病孕妇中有80%以上为妊娠期糖尿病，所以妊娠期的血糖控制尤为重要。如果患有糖尿病的妊娠期女性控制血糖不佳，可能会增加孕妇感染、流产、明博体育妊高症、羊水过多、难产的发病率，甚至出现胎儿窘迫、新生儿窒息、新生儿低血糖、巨大儿等的危险。 对于糖妈妈来说，饮食调节和日常锻炼以及血糖监测都是重中之重。每周至少需要抽出两天测全天血糖谱，包括空腹、餐前、餐后2小时及睡前血糖，并记录下来，有助于医师对孕妈进行指导。 可能有些糖妈妈会觉得这些监测与记录过于繁琐，建议下载孕育专家Life Ofmom APP。与其他母婴APP不同的是，该APP增加了备孕、孕期、育儿三个阶段的血糖管理功能，可以详细记录妊娠期血糖的日常监测状况。 Life Ofmom APP的血糖管理功能还可以通过用户记录的体重、血糖、血压的数据来监测妊糖风险，当数据超出正常范围，就会有预警提示。如果确诊为糖妈妈，只需点击更改糖尿病状态，明博体育所有数据监测都会随之调整，此外用药提醒、血糖提醒、运动和饮食记录，以及曲线统计等功能，不仅方便妊娠期糖尿病患者使用，也方便医生查看掌握患者的身体情况。APP中的糖尿病肥胖、肠道健康等知识也很专业、精准的告诉妈妈们每个阶段糖尿病肥胖、肠道疾病带来的危害及解决方案。孕妈还可以通过1对1咨询向专家发送自己的记录，了解自己的健康状态，全方位远离妊糖风险。 Life Ofmom App在各大应用市场均已全面上线，用户可以根据需求自行下载体验。 除了做好监测，日常饮食上宜食血糖指数低、高膳食纤维含量、易消化清淡的食物。建议孕妈多吃蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。但是无论吃什么样的食物，孕妇都需要注意一定要适量。妊娠期糖尿患者应该要少食多餐，每天在5-6餐。同时建议每天进行30分钟或更长时间的适度运动。有助于减少餐后血糖升高，并帮助实现血糖目标。 如果成为了糖妈妈也不要过于焦虑，通过严格的血糖监测，还有饮食与运动上的调理，大部分妊娠期糖尿病患者，血糖会得到很好的控制，平安分娩。

　　2020-09-18 15:20:11“贴秋膘”、“春捂秋冻”、宝宝秋季饮食应该如何发力？

　　宝妈您好。“贴秋膘”特指进食肉类，但摄入过多的肉类会加重宝宝的肠胃负担，过于油腻的饮食甚至有可能导致腹泻的发生。所以，“贴秋膘”要适度，否则很容易适得其反。 全方位营养均衡的“秋补”才是有必要的，也是最行之有效的。绿叶蔬菜含有丰富的维生素和膳食纤维，土豆、红薯、玉米、山药、南瓜等等各种五谷杂粮可以丰富孩子的主食品类，给宝宝一个更健康的肠胃环境。

　　2018-03-22 16:51:52我和孩子他爸都有食物过敏史，断奶后想选择一款可以预防过敏的奶粉，宝妈们有好推荐吗？谢谢！

　　宝妈您好，适度水解蛋白配方奶粉的水解程度较低，可以用于预防宝宝蛋白质过敏，但不能作为治疗手段。而深度水解奶粉和氨基酸配方奶粉的水解程度较高，可用作对牛奶蛋白过敏宝宝的饮食治疗，但不建议长期喝这种奶粉，因为会影响宝宝自身免疫的建立的。因为水解蛋白是采用工艺化的酶，和母乳中本身的酶是不同的。而且水解蛋白的分子量很小，宝宝的免疫系统无法对它产生有效的免疫应答，如果长期食用，宝宝的免疫系统可能会失去对完整蛋白的免疫耐受训练，影响免疫系统的建立。

　　2018-01-25 15:12:00专家您好啊，请问在不同的孕期，饮食安排有什么差异呢？

　　在不同的孕期，饮食安排也有差异。在孕早期，饮食基本可以和孕前一样，需注意每日补充400μgDFE/d叶酸片，还可以从深绿色的蔬菜中摄入部分叶酸。在孕中期钙和蛋白质的需要量增加，可多喝牛奶。孕晚期胎儿发育迅速，铁（如猪肝）、钙、碘（如海产品）、必需脂肪酸（如核桃）的摄入量需适当增加，以满足胎儿营养所需。 以下是中国营养学会最新发布的孕中晚期妇女平衡膳食宝塔的9点建议：叶酸补充剂0.4毫克/天；②贫血严重者在医生指导下补充铁剂；③适度运动；④每周测量体重，维持孕期适宜增重；⑤愉悦心情，充足睡眠；⑥饮洁净水，少喝含糖饮料；⑦准备母乳喂养；⑧不吸烟，远离二手烟；⑨不饮酒。

　　2018-01-25 15:10:00专家好，请问在不同的孕期，饮食安排有什么差异呢？

　　在不同的孕期，饮食安排也有差异。在孕早期，饮食基本可以和孕前一样，需注意每日补充400μgDFE/d叶酸片，还可以从深绿色的蔬菜中摄入部分叶酸。在孕中期钙和蛋白质的需要量增加，可多喝牛奶。孕晚期胎儿发育迅速，铁（如猪肝）、钙、碘（如海产品）、必需脂肪酸（如核桃）的摄入量需适当增加，以满足胎儿营养所需。 以下是中国营养学会最新发布的孕中晚期妇女平衡膳食宝塔的9点建议：叶酸补充剂0.4毫克/天；②贫血严重者在医生指导下补充铁剂；③适度运动；④每周测量体重，维持孕期适宜增重；⑤愉悦心情，充足睡眠；⑥饮洁净水，少喝含糖饮料；⑦准备母乳喂养；⑧不吸烟，远离二手烟；⑨不饮酒。

　　2018-01-25 10:15:00请问专家，孕早期孕中晚期要注意什么呢？要怎么吃呀？

　　在不同的孕期，饮食安排也有差异。在孕早期，饮食基本可以和孕前一样，需注意每日补充400μgDFE/d叶酸片，还可以从深绿色的蔬菜中摄入部分叶酸。在孕中期钙和蛋白质的需要量增加，可多喝牛奶。孕晚期胎儿发育迅速，铁（如猪肝）、钙、碘（如海产品）、必需脂肪酸（如核桃）的摄入量需适当增加，以满足胎儿营养所需。 以下是中国营养学会最新发布的孕中晚期妇女平衡膳食宝塔的9点建议：叶酸补充剂0.4毫克/天；②贫血严重者在医生指导下补充铁剂；③适度运动；④每周测量体重，维持孕期适宜增重；⑤愉悦心情，充足睡眠；⑥饮洁净水，少喝含糖饮料；⑦准备母乳喂养；⑧不吸烟，远离二手烟；⑨不饮酒。

　　2016-06-08 10:47:40【怀孕三个月肚子多大】怀孕三个月肚子有多大

　　怀孕三个月肚子多大？怀孕3个月一般看不出肚子的变化的。4个月开始肚子就慢慢突出了。可以去医院做胎儿图，医生会提出一些注意事项的，也会帮你解答一些问题。怀孕一定要放松，要保持心情愉快，要注意饮食结构，也要适度运动等。

　　2016-06-07 21:06:37【糖筛注意事项】做糖筛需要空腹吗_做糖筛前要注意什么

　　糖筛注意事项有哪些？在糖筛检查前两周，孕妇在饮食上需减少淀粉、糖份的摄入，多吃蔬菜，多饮水并适度运动，可在饭后多散步以消耗掉过多的糖份。糖筛前一天晚上8点以后不要进食。

　　对于小儿肾病综合征的护理，家长需要从衣着要舒适宽松、饮食要合理搭配并低盐、儿童需要进行适度锻炼但不宜过度劳累、保持个人卫生、按时服药等方面来做好护理。