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明博体育：饮食需要注意什么
2024-01-22
1、吃饭时细嚼慢咽2、每天至少要保证有12种以上不同的食物只有做到饮食上的多元化才能够均衡的摄入营养，每顿饭里面要包括蔬菜水果、蛋类肉类以及五谷类薯类等，每天至少要吃12种以上不同的食物。另外选择食物的时候，同类食物应...
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明博体育：天天饮食：经典饮食搭配
2024-01-21
干稀相配：进补的理想食物：当归生姜羊肉汤：利水渗湿佳品：赤小豆炖鲤鱼汤：催乳佳品：茭白泥鳅豆腐羹：益智佳品：黑芝麻糊及红楼梦中记载的6种粥(红稻米粥、碧梗粥、大枣粥、鸭子肉粥、腊八粥及燕窝粥) 1粗细粮相配：日常饮食...
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明博体育：呼吸道感染期间饮食的注意事项
2024-01-21
鼓励自然饮食，吃清淡、易消化的食物，特别要注意补充优质蛋白。如果进食受限，或进食量比平时减少30%以上，且持续2天以上，需要在临床营养师的指导下使用口服营养补充剂。 观察并记录症状，包括但不限于发热、明博体育咳嗽、呼...
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明博体育：饮食与健康
2024-01-21
1、均衡饮食和适量运动对于人们十分重要。均衡饮食是指选择多种类和适当分量的食物，以便能提供各种营养素和恰当热量去维持身体组织的生长，增强抵抗力和达致适中的体重。2、在进食时，应该按照“饮食金字塔”的分量比例进食及每天喝...
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明博体育：适度饮食 - 太平洋亲子网
2024-01-21
春节到，喜庆多热闹。中国一年中最大的节日来了，人们在假期中不由得也丰富了自己的节目及餐桌饮食。那么在节日期间要怎么吃才能达到平衡合理、有益于健康呢？ 减肥并没有想象中的简单，控制饮食和适度运动只是最基本的要求。要想减...
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明博体育：2023年全国餐饮收入首超5万亿元—— 美食撬动消
2024-01-20
隆冬时节，云南多地温暖如春，各种特色旅游项目吸引全国各地游客纷至沓来。图为游人在丽江古城享受美食。 赵庆祖摄（新华社发） 江苏省宿迁市宿城区围绕“食、购、游、娱”等主题，打造夜间经济多元消费场景，丰富市民夜生活。图为...
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