7月盛夏，骄阳似火。为扎实做好高温期间老年群体的关心关爱工作，天山路街道聚焦辖区内独居、高龄、纯老、失独等特殊老年群体的生活情况，通过排摸、走访、宣传等多项举措，兜牢安全底线，保障特殊困难老年人的基本养老服务需求，让每一位老年人在炎炎夏日生活得安心、静心、舒心。

　　街道积极动员居委干部、养老顾问、老伙伴等关爱力量，对辖区内的老年群体生活情况加强排查，完善高温期间高龄、独居饮食常识、纯老、失独家庭等特殊困难老人名单库，加强主动发现机制建设。

　　由居委工作人员、志愿者、楼组长对接名单中的老人，通过上门走访、电话回访、视频探访等形式，提醒老人高温天气尽量避免户外活动，明博体育补充水分，注意用电防火安全。

　　街道充分发挥老年协会、明博体育老伙伴志愿者力量，增加日常对老人的关爱频次，对重点老人进行每日一次的电话问候，及时掌握老人的身体情况和精神状况，并帮助有需求的老人进行代配药、代买菜、送餐等。

　　通过电子屏、微信等途径，加强对老年群体和老年家属的防暑降温宣传力度，帮助老年群体和家属掌握夏季常见病、突发病和安全饮食等方面常识，提高自我防范意识和应对能力。

　　对辖区各养老服务机构、明博体育社区助餐场所等开展夏季安全监督检查工作，实地查看消防设施、空调设备等，防范各种因素引发的各类安全事故。加强食品卫生安全管理，保障高温期间老人的食品安全，让老人吃得放心。

　　为做好防暑降温工作，各养老服务机构、社区助餐场所在日常的餐食中增添了西瓜、绿豆汤、酸梅汤等天然解暑食品，并备齐藿香正气水、风油精等防暑降温药物，确保老人平安度夏。

　　街道各为老服务场所将关爱服务延伸至老人家中，为老人送上清凉用品，帮忙居家整理、扦脚理发，陪伴老人聊天谈心。

　　街道综合为老服务中心每周二、四下午开设“爱心下午茶”服务，提供免费的茶饮点心，为老人增添一处避暑纳凉好去处。

　　长期以来，天山路街道始终高度重视养老服务工作，把老年人的健康和生命安全放在第一位，将对高龄、独居、纯老、失独家庭等特殊困难老人的关爱作为养老服务的重要内容，通过开展“高温送清凉”“冬日送温暖”“困难老人家庭项目化服务”等，为老人送去实实在在的贴心服务。下一步，天山路街道将继续做好老年群体关心关爱工作，想老人所想、急老人所急，以实际行动为老人撑起“关爱伞”。

　　1.早上起床后，老年人最好喝一杯水，补充夜晚消耗的水分。除了正常的三餐之外，老年人每天应保持1500~2000毫升的饮水量。

　　2.夏季饮食要以清淡易消化为主。比如，可多吃些富含维生素的青菜、西红柿、莴苣等蔬菜，以及富含优质蛋白质的瘦肉、鱼类和豆制品等。

　　3.绿豆粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、生芦根粥、西瓜皮粥、百合银花粥等，都有清热解暑、养心安神明博体育、生津止渴的作用。另外，还可以喝莲子汤、丝瓜肉丝汤、山药汤、绿豆南瓜汤、明博体育生地冬瓜排骨汤等汤类，能够补中益气、清解暑热、益胃生津明博体育。

　　4.老年人睡眠时，不要正对空调的出风口和电扇，室温最好调节至26摄氏度左右，相对湿度最好控制在50%左右。

　　5.夏季出门，老年人要准备好充足的茶水、饮品、防暑降温药品（如人丹、十滴水、藿香正气水、清凉油等），以备应急之用。

　　6.适宜老年人的运动方式以有氧运动为主，比如散步、快走、慢跑、太极拳、健身操等。注意，运动后要及时更换汗湿衣物，不要立即饮用冷饮。

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