第1步1)益母草汁粥准备10克新鲜益母草汁，40克新鲜生黄汁和新鲜枸杞汁明博体育，100克姜汁，明博体育蜂蜜和100克大米。明博体育糯米粥，待米饭熟时，加入各种调料和蜂蜜煮成的粥即成。主要功效：滋阴养血，调经化痰，止渴消烦躁，适用于月经不调...

　　第1步适合阴虚火旺者吃的粮食有：小米：小米不仅具有滋阴养血的功效，明博体育而且可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者，都有帮助。小米可以熬制成粥也可以单独煮熬，也可以添加大豆、...

　　学识吧每天分享我们日常生活中的小常识和冷知识，分享健康生活小常识，每天都会收集和免费分享生活常识、文学常识、文化常识、健康常识、冷知识和科普小知识饮食知识，致力打造与全网最全的生活常识分享平台，明博体育每天都能学到你不知道的生活小常识明博体育！