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明博体育：健康饮食五个诀窍
2023-12-29
想要保持健康身体，光靠锻炼是不够的。行内就有句话：三分练，七分吃。由此看出饮食的重要性，以下是健身饮食的五个诀窍。 定时喝水 人体每天至少需要补充1800毫升的水，锻炼的话则需要量更大。建议每隔2到3小时喝一杯水，尤...
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明博体育：养生需知：吃货要知10饮食搭配（图）
2023-12-29
人们每天摄入不同的食物只是为了获取均衡的营养，所以人们都倡导平衡膳食。一日饮食中合适当量的粮谷类、豆类、肉蛋奶类、蔬菜水果类和油脂类，明博体育且几大类食物相配得当的一种膳食。 从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食...
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明博体育：养生之道：健康生活的关键
2023-12-29
养生，顾名思义，就是保养生命。它是一种生活态度，一种关注身体和精神健康的重要方式。在这个快节奏的社会，越来越多的人开始关注养生，因为养生的确对我们的生活质量有着深远的影响。首先，我们需要理解，养生并不只是我们通常认为的...
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明博体育：饮食健康
2023-12-29
饮食健康最新快讯，36氪聚合所有饮食健康相关的新闻快讯，并为你提供最新的相关资讯。 美国研究人员日前在《美国医学会杂志·内科学卷》发表报告，明博体育揭露美国糖业大约50年前通过收买研究人员、操控研究等手段，刻意淡化饮...
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明博体育：饮食小知识
2023-12-29
1、养成良好的饮食习惯：吃东西时不要狼吞虎咽；吃东西时不要同时做别的事情，更不要相互追逐、打闹；一日三餐定时定量，不暴饮暴食。 3、生吃瓜果要洗净：瓜果蔬菜在生长过程中会沾染病菌、病毒、寄生虫卵、残留的农药、杀虫剂等...
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明博体育：中国食品报网
2023-12-29
中新网北京12月22日电 “天时人事日相催，冬至阳生春又来。”冬至是冬天的第四个节气，也是人们常说的“四时八节”之一，兼具自然与人文两大内涵。 传统的二十四节气蕴含着中国古人尊重自然、顺应自然、与自然和谐相处的智慧。冬...
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