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明博体育：饮食 - 好大夫在线
2024-03-04
第一，减少进食量，饱食易导致食管下部括约肌松弛。进食应细嚼慢咽，少量多餐。晚餐尤其不宜饱食；睡前4小时不宜进食。 第二，少喝酸性饮料、烟酒等，以防引起食管下端括约肌张力下降，尤其是烈性酒可使食管蠕动收缩的频率下降。 ...
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明博体育：饮食原则！记住以下几点
2024-03-03
健康饮食并不是一件复杂的事情，只要我们遵循一些基本的原则，就可以做到健康饮食。 首先，明博体育均衡饮食是非常重要的。我们应该确保每天摄入的食物种类多样，包括谷物、蔬菜、水果、肉类、奶制品等。这样可以帮助我们获取到所有...
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明博体育：失眠、睡不好？专家给出7条饮食营养建议转给需要的朋
2024-03-03
引起睡眠障碍的原因很多，其中饮食也起着重要的作用。前不久，中国营养学会临床营养分会邀请多学科专家合作制定 地中海饮食中动物性食物的摄入比例低，饮食中蛋白质的主要来源是白肉（如鸡肉、鱼虾等，金枪鱼、明博体育鲱鱼、沙丁鱼...
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明博体育：安全健康教育网
2024-03-03
饮食安全日常生活中所要注意的饮食安全卫生常识，与人民群众的健康息息相关，否则就会传染疾病，危害健康，即中国老话所说的 1，养成良好的饮食习惯。吃东西时不要狼吞虎咽；吃东西时不要同时做别的事情，更不要相互追逐、打闹。 ...
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明博体育：为什么如今90后的消费首位是饮食？
2024-03-03
在当今社会，90后成为了消费的主力军，他们的消费观念和习惯也备受关注。其中，饮食成为了90后消费的首要选择，这究竟是为什么呢？ 首先，随着经济的发展和人民生活水平的提高，90后对于饮食的要求也越来越高。他们不再满足于...
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明博体育：2022最佳饮食榜单：健康饮食不仅是吃地中海实现五
2024-03-02
2021年已经悄然过去，还记得去年1月立下要减肥的Flag吗？新的一年，美国新闻与世界报道（U.S.News&World Report）的2022年度饮食榜单又一次出炉！今年地中海饮食能否继续夺得头筹？想要再接再厉继续...
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