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明博体育：老中医说：人过70无肉不饱！千万别让“健康饮食=粗
2024-02-25
在中国传统医学中，有一句古线无肉不饱！”这句话意味着在人们进入老年阶段后，摄入适量的肉类对于保持身体健康至关重要。 在现代社会中，很多人认为健康饮食就是吃粗茶淡饭，即只摄入简单的主食和蔬菜，忽视了其他食物的重要性。 ...
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明博体育：怎么样饮食最健康最科学？
2024-02-22
首先，饮食最健康最科学的方法是均衡饮食。这包括以谷类为主食、适量摄入蛋白质、脂肪、不可少的维生素和矿物质。每天需要摄入适量的蔬菜和水果，因为它们是人体所需的纤维素和抗氧化剂的主要来源。 其次，要注意营养的多样性。人体...
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明博体育：寻味中华｜饮食）粿与糕在台湾相遇：米香蒸腾寓意不谋
2024-02-22
三水红龟伯是台北万华区经营近70年的米食老摊。每逢年节，天色未亮，红龟粿、菜头粿、芋头粿、碗粿、甜粿就被抢购一空，来者多是从其他县市专程赶来的拥趸。 每天清晨4点起，在狭长的东三水街市场，年逾80岁的陈新桂、董敏卿夫...
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明博体育：节后如何调整饮食？医学专家提醒给肠胃“放个假”
2024-02-20
春节假期结束，营养科专家特意提醒，假期出行返程归来后要加强健康监测，节后要调整饮食，可适当减少进餐量，给肠胃“放个假”。 春节期间的饮食特点通常是大鱼大肉、蔬菜少、滋味厚重、明博体育饮料多，再加上许多人打破了原有的睡...
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明博体育：饮食问题频发！非洲一哥食物中毒退赛中国女队险翻车。
2024-02-19
釜山世乒赛今天展开了首个比赛日，本届比赛对于男女八强队伍来说至关重要，因为他们有机会获得巴黎奥运会乒乓球项目团体比赛的参赛资格。各代表队纷纷派出强大阵容，争夺着奥运入场券。 在今天下午的男子团体比赛中，传出了一则不幸...
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明博体育：怎么吃才会更健康
2024-02-19
首先，要想得到营养，吃出健康，得知道人体的能量来源是来自食物中的吃碳水化合物、脂肪和蛋白质，明博体育这三大类营养物质普遍存在于各种食物中，利于被我们机体吸收和利用。其次，人类需要的营养物质还包括微量元素、维生素、水和膳...
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